Caminatas o paseos cortos, terrenos planos, esfuerzo físico mínimo. Apto para todo público. Las Actividades elegidas pueden ser dos en el día (mañana y tarde) y de una duración de 2 horas cada una.

Actividades de baja intensidad física con algunos desniveles. Requiere movilidad general y buena condición física. Se pueden programar dos actividades en el día (mañana y tarde) de una duración de tres horas cada una como máximo.

Esfuerzo físico moderado a alto, sostenido, con terrenos irregulares de mediana distancia. Requiere buena condición física. Se puede organizar una actividad por día de hasta 5 horas de duración con descansos intermedios.

Actividades físicamente exigentes, con condiciones desafiantes (clima, técnica, duración). Terreno irregular con ascensos y descensos donde puede requerir usar las manos como apoyo. Las cabalgatas pueden ser de hasta 6 horas por terrenos irregulares y las remadas con corrientes en ríos y con vientos de hasta 20 nudos, la duración puede ser de hasta 7 horas en el día siempre con descansos intermedios. Requiere preparación física y mental. Se puede organizar una actividad por día de entre 6 horas a 11 horas de duración.

Nunca lo hice o es la primera vez que quiero intentarlo.

Lo hice un par de veces, me interesa mejorar.

Práctico esta actividad regularmente y me siento cómodo.

Tengo formación, certificación o entrenamiento técnico en la actividad.